7 самых полезных упражнений для идеального пресса
Это несколько упражнений помогут вам иметь очень стройный живот, все несколько минут и каждый день и вы сможете похвалится отличным прессом. Запомните эти 7 упражнений или сохраните страницу в закладках для того чтоб не забыть.
1. Скручивание
2. Ножницы
3. Водолаз
4. Скручивания с поднятыми ногами
5. Махи с согнутой ногой
6. Велосипед
7. Планка «пила»
|
 |
Группе Гости, не разрешены комменты. |
|
« Май 2022 » |
---|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|