380d1f6d

7 самых полезных упражнений для идеального пресса

Раздел: Интересное о спорте   |   Добавлено: 13-09-2016, 12:40   |   Просмотров: 248   |   Комментов: 0   |      




Это несколько упражнений помогут вам иметь очень стройный живот, все несколько минут и каждый день и вы сможете похвалится отличным прессом.
Запомните эти 7 упражнений или сохраните страницу в закладках для того чтоб не забыть.

1. Скручивание




2. Ножницы




3. Водолаз




4. Скручивания с поднятыми ногами




5. Махи с согнутой ногой




6. Велосипед




7. Планка «пила»




Смотреть далее:

Несколько полезных Лайхаков без которых вы не обойдетесь на кухне   Несколько полезных Лайхаков без которых вы не обойдетесь на кухне
    Большинство женщин больше своего времени проводят на кухне, и такая проблема как мытья посуды есть каждый день а еще...
Длительность идеального секса в реальности   Длительность идеального секса в реальности
    Сколько должен длится идеальный секс? - этим вопросом задаются многие девушки и парни но почти все пары боятся...
Наглядный пример того ка мы не ценим то что у нас есть   Наглядный пример того ка мы не ценим то что у нас есть
    Жизнь!!!!! а что такое жизнь???? как правильно прожить в каждого человека свой взгляд на это. Но почти все живут по...
Авто аксессуары упростят вам жизнь   Авто аксессуары упростят вам жизнь
    Авто аксессуары Дорогие друзья!!! не так долго осталось до зимы и к ней постоянно нужно готовится все люди идут и...

Группе Гости, не разрешены комменты.

Есть ли наш сайт у Вас в закладках???

Да
Нет
Зачем
Я не знаю что это


Показать все опросы
«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930